Imajinasi
“Keberhasilan yang saya miliki pada tendangan bebas adalah bakat 5 persen bersama dengan citra sukses 95 persen.”
– Giofranco Zola
Bayangkan saya hanya memotong lemon dua dan saya memberikan Anda salah satu dari dua bagian itu. Bukan es rasanya di sini Anda adalah tangan saat Anda membawanya sebanyak mulut. Berhati-hatilah dengan aroma sitrat pada saat yang sama saat Anda mengatur buah segar yang berair ke dalam mulut Anda. Sekarang hisap semua jus lemon yang tajam agar beroperasi di bawah Anda lewati.
Saat Anda membacanya, bayangkan Anda memiliki air di bawah tangan yang sama rata dengan seember air sabun yang panas. Anda dapat mengingat seperti apa bunyinya? slotbola88 Bisakah Anda mandi tadi malam, lalu membersihkan jendela, kendaraan Anda? Ingatlah bahwa atmosfer air sabun yang sangat panas ke jari-jari Anda sendiri, buatlah cerah, tekstur pin-pricks panas berair.
Pikiran bawah sadar Anda tidak dapat membedakan antara peristiwa yang nyata, atau bahkan yang dibayangkan, itu benar-benar seperti perekam DVD! Ini daftar pemandangan dan suara secara konsisten. Tubuh Anda sendiri kemudian memperlakukan setiap ide dan gambar yang cemerlang seolah itu nyata. Kapan saja terbangun oleh mimpi buruk? Perhatikan bagaimana seluruh tubuh Anda merespons penggunaan imajinasi Anda yang bersemangat lebih dari sekadar perintah sadar. Jika Anda mendikte jantung Anda sendiri untuk mempercepat, maka itu mungkin tidak. Jika Anda membayangkan detail berjalan di gang gelap yang menyeramkan, larut malam dan mendengarkan dengan cepat, langkah kaki yang akan datang di belakang Anda, saya yakin Anda detak jantung meningkat. Pikirkan terkait dengan kesulitan ini? Itu tidak benar, namun Anda terbangun dengan keringat, jantung berdebar-debar, dicekam ketakutan, dan itu juga membutuhkan waktu agar Anda bisa tenang.
Beberapa orang mengklaim itu tidak mungkin bagi mereka untuk memvisualisasikan karena mereka benar-benar tidak menonton dalam gambar dengan jelas. Tidak apa-apa! Hanya memiliki perasaan grafik di pikiran. Tidak perlu menjadi jernih seperti penglihatan Anda meskipun melihat ke novel ini. Setiap orang punya kekuatan untuk membayangkan, ” Saya hanya akan mengungkapkan ini kepada Anda. Jika tidak, jawab pertanyaan ini:
Pikirkan loker Anda di tempat pemindahan Anda. Seperti apa bentuknya? Di mana pegangan pintu? Suara apa yang dihasilkannya setiap kali Anda menutupnya? Untuk memperbaiki, Anda harus menggunakan kreativitas Anda.
Dengan mengubah gambar dan suara kepala mereka, Anda akan dapat memperoleh kendali sadar atas hampir semua elemen permainan Anda. Gambar yang bisa agak lebih besar, lebih terang, lebih berani memiliki dampak yang lebih besar daripada orang yang lebih kecil, lebih kusam dan lebih jauh. Saya ingin mengungkapkan.
Pikirkan seseorang yang menurut Anda membuat stres atau bermain-main dengan Anda. Pikirkan tentang menghadapi mereka. Perhatikan bagaimana ingatan buruk mereka dapat merusak Anda seperti pisau. Mereka mungkin mengalahkan Anda tanpa bola. Ini adalah sesuatu yang Anda sukai. Ingat wajah mereka. Saat Anda Melakukan Itu, tanyakan pada diri Anda:
Mungkin ingatan Anda dalam gelap dan putih atau teduh?
Bisakah itu wajah mereka di ingatan Anda ke kiri, kanan ke kanan, atau ada tepat di depan Anda secara pribadi?
Apakah wajah Anda besar atau kecil?
Bisakah itu terang atau gelap? Pergi atau diam?
Apakah ada suara?
Sekarang berantakan dengan cara Anda mengingat orang itu. Lakukan Semua Perubahan ini selanjutnya dan perhatikan semua yang terjadi:
Jika memori memiliki warna, tiriskan semuanya sampai akhirnya mirip dengan gambar hitam putih.
Lanjutkan pekerjaan wajah dan usir lebih jauh dari Anda.
Kecilkan ukurannya.
Turunkan kecerahan, juga membuatnya lebih kabur.
Jika gambar tersebut ditransfer, bekukan, jika tidak, buat kembali.
Suara apa yang kamu dengarkan? Mungkinkah itu suara Anda sendiri? Ubahlah dengan memberi mereka suara melengking sebagai karakter kartun, atau yang seksi, lanjutkan, selesaikan.
Akhirnya, berikan kesepakatanmu dengan hidung seseorang, rambut berwarna cerah, telinga Mickey Mouse. Lanjutkan, selamat bersenang-senang!
Mengubah ingatan Anda dapat memengaruhi perasaan Anda. Pikirkan orang itu lagi dengan cara ini. Bagaimana Anda bisa memikirkan mereka hari ini? Mungkin ingatan stres telah berkurang jika mungkin tidak hilang sama sekali. Tidak hanya Anda merasa berbeda hari ini, pikirkan seberapa jauh Anda merasa lebih nyaman bahwa lain kali Anda melihat wajah Anda. Itu adalah kendali Anda, emosi Anda, dan pemikiran yang menjadi milik Anda secara pribadi, mungkin bukan orang lain yang mengendalikan Anda.
Pelatihan mental melalui visualisasi adalah alat vital dalam gudang pemain sepak bola. Profesional memahami pentingnya melatih kemampuan secara teratur di kepala mereka. Mereka berpendidikan tinggi sehingga mereka bisa melanjutkan ‘pilot otomatis’ kapan pun mereka perlu menggunakan keterampilan itu untuk aktual. Sebagian besar kegiatan sepak bola selesai secara tidak sadar. Apakah Anda sengaja mempertimbangkan kegiatan membawa lemparan? Punya tendangan yang sepenuhnya gratis? Melompat ke pikiran ke bola? Tentu tidak, Anda melakukan semuanya secara alami.